בית הבריאות 2# - כאבים

07.11.2022

אחרי לילה מלא חלומות, ראייה של דמות ילד כנראה שלי והתעוררות מס׳ פעמים קמתי בקלות מפליאה לזריחה שהייתה פשוט מדהימה.

ארוחת הבוקר שהוגשה הייתה פשוטה אך מפנקת וכללה פירות מאודים משהו שלראשונה התנסתי באופו מכוון. בננה, אגס, תפוח ואפרסמון מפתיע שעינג לי את החך.

בסדנת הצהריים נשימה מעגלית עם עדי פגשתי במהלך הנשימות והמדיטציה את ״עצמי״ ואת ההורים שלי ועלתה לי השאלה כמה הם במרכאות ״מפנקים״ אותי לאור מצבי הבריאותי, שאלה שנשארה פתוחה.

בארוחת הצהריים הוגשו לי ממרח אגוזים נוזלי אך מתובל להפליא ושוב צלחת של ירקות מאודים שאני מחבב: תפוח אדמה, בטטה, דלעורית, גזר, סלק, בצל אלוהים ישמור, קלורבי ונדמה לי שאפילו ארטישוק ירושלמי שהיה מדהים. כאשר התזונה הקלילה הזאת אמורה להכין אותי למעבר לתזונת מיצים/נוזלים ולאחר מכן להתחלת הצום מים.

היום נגמר בהליכת שקיעה מדהימה עם יוליה מדריכת הכושר והעיסוי, כאשר בארוחת ערב קיבלתי מרק סלק וחבריו בקערה עצומהההה שממש עלה על גדותיו. בסוף היום יצא לי יותר להיפתח לאנשים והכרתי את יובל ורביב שפחות או יותר בני גילי וזוג סבא וסבתא נחמדים ממש דובי ונחמה שחיממו לי את הלב.

אך הסיום היום האמיתי לווה בהמון כאב, כנראה הגזמתי עם כמויות האוכל למרות שאכלתי באיטיות וקשב רב התלהבתי מירקות שכבר שנה לא יצא לי לאכול וזה נגמר בחוויה קשה בשירותים ממש שטיפת קיבה וכאבי בטן עזים.

לאחר מקרה זה והתייעצות עם אלירן החלטנו יחדיו שנקדים את המעבר לתזונה המיצים ונתחיל אותו למחרת בבוקר במקום יום נוסף של אכילת מזון מוצק. בהתחלה קצת היה לי קשה נפשית לוותר ולא הייתי מוכן למהלך אבל מהר מאוד ולאור הכאבים שהתגברו הבנתי שזו ההחלטה הנכונה ושיהיה לי עוד מספיק זמן בחיים לאכול (:

---

קישור לסרטון סיכום היום מופיע בתגובה לפוסט בתחתית הבלוג!

שעת פרסום הסרטון: 19:00

---

תמונות מהיום:

תמונה של הזריחה הראשונה ועוד תמונות של עצמי לתחילת התהליך, הפנים, הפצעים, הקילופים סביב האצבעות והקיסוס ציפורנים שלי שלא הצלחתי להיגמל ממנו בשנים האחרונות.

---

טבלת מדדים אישית:

כדי לעקוב אחרי השינויים שאני עובר במהלך התהליך והשהות שלי בבית הבריאות יצרתי מקרא אישי אשר מורכב מ-4 פרמטרים, אשר בכל סוף בהתאם לתחושת שלי בחרתי את הדירוג.

מדדים חיוביים: 0 הכי שלילי ו-5 הכי חיובי

אותנטיות - אני מרגיש כי אני מתנהג ופועל באופן נאמן למחשבות והרגשות הפנימיים שלי.

אושר - תחושת נחת, נעימות, הצלחה ושביעות רצון מהמצב הנוכחי שלי ומהתהליך שאני עובר.

דירוג:

אותנטיות - 3

אושר - 2

מדדים שליליים: 0 הכי נמוך ו-5 הכי גבוה

רעב - מה חוזק הרעב שלי או הגעגוע לאכול, כמה זה משפיע עלי במהלך היום או חושב על זה.

כאב - תחושת כאב כללי, פיזי, באזור הבטן, בעת ישיבה, ביציאות או בכל חלק אחר בגוף.

דירוג:

רעב - 0

כאב - 5