בית הבריאות 38# - סיכום 30 וקצת ימים של צום מים
- YuvalCohen
- 31 בינו׳ 2023
- זמן קריאה 3 דקות
13.12.2022
שלום לכלום קוראים לי יובל, במהלך ה15 השנים האחרונות אני מתמודד עם מחלת קרוהן ובשנה האחרונה היא יציאה לגמרי מאיזון. בנוסף לכאבי בטן שהיו לי תמיד התפתח שילוב קטלני של טחורים, פיסורה, פיסטולה ובעיקר דימומים בלי פוסקים עד למצב שלמשך כמעט שנה בקושי הייתי מסוגל לשבת ובעיקר הייתי במצב שכיבה.
אחרי אינספור רופאים, בדיקות, תרופות וטיפולים מערביים ואלטרנטיביים, שלא ממש עזרו, הבנתי שאני צריך ליזום ולמצוא פתרון אחר לבעיה.
החלטתי לקחתי פסק זמן מהחיים, עזבתי את תל אביב (למרות שהיה לי מאוד קשה), יצאתי לחל״ת מהעבודה, סיימתי את הלימודים ויצאתי למסע שלא מוגבל בזמן כדי להעלים פעם אחת ולתמיד את הכאבים הבלתי פוסקים שאני חווה מהמחלה. כנראה היוזמה הכי חשובה בחיים שלי.
אחרי מחקר מעמיק שעשיתי הבנתי שצום מים יכול להיות ההתחלה של מסע ההחלמה שלי ובחרתי לעשות אותו בבית הבריאות שבקיבוץ תובל. בהתחלה לא הגדרנו מסגרת זמנים לצום, קבענו לזרום עם מה שהגוף יאפשר ויבקש.
כבר אחרי מס׳ ימים של צום התחלתי להרגיש הקלה, הבטן פתאום נינוחה ושטוחה מה שלא היה לי שנים, חזרתי לאט לאט לשבת בנוחות ואפילו הדימומים נרגעו.
כמובן שביחד עם הצום היו לא מעט פעילויות לחיזוק הגוף והנפש אם זה מדיטציה, יוגה, להתעורר כל יום לצפות בזריחה, לעשות הליכות בשקיעה, טיולים ברחבי הצפון וטבילה במי טבע. ההבנה שהנפש שלי קשורה במחלה חשובה וידעתי שזה לא רק הצום שיעזור לי.
בסיכום קצר של התהליך, אין ספק שהיו קשיים בדרך אבל כל הזמן הזכרתי לעצמי את המטרה. הגעתי למצב שהכאבים נרגעו, הדימומים כמעט הפסיקו, החצ׳קונים שהיו לי בכל הגוף למשך 15 שנים נעלמו, אבל הכי מדהים שהחשיבה הפכה להרבה יותר צלולה, התפנה לי בראש כל-כך הרבה זמן ואנרגיות שאני לא כל היום מתמודד וחושב על הכאבים וסוף סוף יכולתי להכיל אנשים אחרים עם סבלנות ורצון אמיתי לקרבה מה שהיה לי קשה מאוד בתקופה האחרונה בה התרחקתי מכל אינטראקציה חברתית ומשפחתית.
אני שמח לומר שאחרי 37 ימים בבית הבריאות, מתוכם יומיים של אכילה טבעונית, אורגנית ובריאה, מיד לאחר מכן 5 ימים של תזונת נוזליים כחלק מההכנה לצום ובמרכז 30 ימים של צום מים, כן 30 אני לא מאמין שאני אומר את זה! היום אני חוזר לאכול, יותר נכון לשתות (:
זה יצא גם ממש סימבולי, הצום נמשך קצת יותר מ-30 ימים (זה מה שהגוף איפשר) ו30 וקצת זה גם הגיל שלי. מרגיש שככה נתתי מקום ומשמעות לכל שנה ושנה בחיי.
היום אני באמת מרגיש נפלא ומאושר, יש שקט בראש ואמונה שבחרתי בדרך הנכונה. עוד לא הכל נפתר וגם לא ציפיתי שהכול ייפתר אבל אני כן מרגיש שהענקתי לעצמי את המתנה הכי טובה שיכולה להיות לגיל 30 ומפה אני יוצא לדרך חדשה שאני הכי מתרגש בעולם לקראתה.
אז כמה דברים לסיום,
קודם כל חשוב לי לציין שצום מים הוא תהליך מורכב ואני ממליץ לעשות אותו רק בייעוץ וליווי.
אני רוצה להודות לצוות המדהים של בית הבריאות וכמובן לאלירן. לא הייתי מסוגל לעבור את התהליך הזה בלי המעטפת המחבקת שלהם.
זו הזדמנות חשובה בשבילי להודות למשפחה שלי, אבא, אמא ושלושת האחיות שלי שתמכו בהחלטה שלי למרות הקשיים וחששות רבים. ידעו לשים את עצמם בצד ולתמוך בי לאורך כל הדרך.
אין ספק שתיעוד התהליך הזה הוא קודם כל מזכרת בשבילי אבל השיתוף שלו גם יכול לשמש השראה לכל מי שחווה התמודדות דומה עם מחלת קרוהן, מחלות מעי דלקתיות ומחלות שונות ואני מרגיש שליחות להפיץ אותו לכמה שיותר אנשים ולהכניס בהם תקווה שיש דרך אחרת, טובה יותר ושיש מזור לכאבים שלהם.
אני מזמין אתכם לצפות בכל התהליך שעברתי יום ביומו ולעקוב אחריי בבלוג שלי באתר ובאינסטגרם כדי להיחשף לפלא הזה של בית הבריאות ,הבריאות הטבעית, צום מים והיכולת של הגוף פשוט להבריא את עצמו בלי אף תרופה.
תודה רבה על הקריאה, הצפייה וההקשבה, מאחל המון בריאות לכולם! אוהב יובל ❤️
טבלת מדדים אישית - ממוצע:
כדי לעקוב אחרי השינויים שאני עובר במהלך התהליך והשהות שלי בבית הבריאות יצרתי מקרא אישי אשר מורכב מ-4 פרמטרים, אשר בכל סוף בהתאם לתחושת שלי בחרתי את הדירוג.
מדדים חיוביים: 0 הכי שלילי ו-5 הכי חיובי
אותנטיות - אני מרגיש כי אני מתנהג ופועל באופן נאמן למחשבות והרגשות הפנימיים שלי.
אושר - תחושת נחת, נעימות, הצלחה ושביעות רצון מהמצב הנוכחי שלי ומהתהליך שאני עובר.
דירוג:
אותנטיות - 4.2/5
אושר - 3.8/5
מדדים שליליים: 0 הכי נמוך ו-5 הכי גבוה
רעב - מה חוזק הרעב שלי או הגעגוע לאכול, כמה זה משפיע עלי במהלך היום או חושב על זה.
כאב - תחושת כאב כללי, פיזי, באזור הבטן, בעת ישיבה, ביציאות או בכל חלק אחר בגוף.
תגובות